| 薏米红豆粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 497克 | 薏米红豆粥热量/卡路里825千卡 | |||
 热量825千卡，相当于民族舞183分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 薏米红豆粥热量825 千卡
- 脂肪3.93 克
- 蛋白质33.37 克
- 碳水化合物139.3 克
- 钠9.4 毫克
- 钙124 毫克
- 铁8.98 毫克
- 钾1637 毫克
