| 红烧鲈鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 889克 | 红烧鲈鱼热量/卡路里803千卡 | |||
 热量803千卡，相当于下坡滑雪161分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 红烧鲈鱼热量803 千卡
- 脂肪15.9 克
- 蛋白质36.8 克
- 碳水化合物63.3 克
- 钠182.5 毫克
- 钙166 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾1452 毫克
