| 海鲜咖喱饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鲍鱼 | 克 | 318千卡 | 84千卡 | 12.6克 | 0.8克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 1437克 | 海鲜咖喱饭热量/卡路里964千卡 | |||
 热量964千卡，相当于背包旅行138分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 海鲜咖喱饭热量964 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质37 克
- 碳水化合物50.04 克
- 钠2185.8 毫克
- 钙374 毫克
- 铁25.81 毫克
- 钾1048 毫克
