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马兰头拌鸡蛋的做法
马兰头拌鸡蛋的热量和减肥功效
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马兰头拌鸡蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
马兰头
克
39
千卡
26
千卡
2.11克
0.36克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
219
克
马兰头拌鸡蛋热量/卡路里
138
千卡
热量138千卡,相当于
刮掉油漆
46分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
马兰头拌鸡蛋
热量
138
千卡
脂肪
9.87 克
蛋白质
14.67 克
碳水化合物
5.63 克
钠
158 毫克
钙
196 毫克
铁
2.91 毫克
钾
254 毫克
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