| 红豆桂圆枸杞百合玫瑰银耳羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 329千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 银耳 | 克 | 40千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 百合 | 克 | 17千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 桂圆 | 克 | 7千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 460克 | 红豆桂圆枸杞百合玫瑰银耳羹热量/卡路里1424千卡 | |||
 热量1424千卡，相当于玩电脑949分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 红豆桂圆枸杞百合玫瑰银耳羹热量1424 千卡
- 脂肪4.13 克
- 蛋白质51.37 克
- 碳水化合物416.8 克
- 钠358.7 毫克
- 钙266 毫克
- 铁19.38 毫克
- 钾4559 毫克
