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红豆桂圆枸杞百合玫瑰银耳羹

红豆桂圆枸杞百合玫瑰银耳羹

拂晓96

拂晓96

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主料
红豆100克银耳20克红枣6颗
枸杞20颗百合10克冰糖适量
清水适量玫瑰2朵桂圆10克

红豆桂圆枸杞百合玫瑰银耳羹的做法,共10个步骤

红豆桂圆枸杞百合玫瑰银耳羹的做法图解1

1/10. 准备好食材。红豆银耳提前泡发更好。

红豆桂圆枸杞百合玫瑰银耳羹的做法图解2

2/10. 红豆洗净提前三小时泡发待用

红豆桂圆枸杞百合玫瑰银耳羹的做法图解3

3/10. 银耳也是提前一小时泡发会更好,然后洗净食材滤水放至一旁待用

红豆桂圆枸杞百合玫瑰银耳羹的做法图解4

4/10. 银耳,红枣剪碎一些

红豆桂圆枸杞百合玫瑰银耳羹的做法图解5

5/10. 冰糖和枸杞,玫瑰是最后才放的,单独晾至一旁

红豆桂圆枸杞百合玫瑰银耳羹的做法图解6

6/10. 红豆提前半小时入锅煮至开锅

红豆桂圆枸杞百合玫瑰银耳羹的做法图解7

7/10. 水滚后加入红枣银耳桂圆百合。小火炖一小时。

红豆桂圆枸杞百合玫瑰银耳羹的做法图解8

8/10. 一小时后加入适量冰糖,枸杞。

红豆桂圆枸杞百合玫瑰银耳羹的做法图解9

9/10. 小碗盛出,加入剪碎的玫瑰花

红豆桂圆枸杞百合玫瑰银耳羹的做法图解10

10/10. 颜值高,营养更高的一碗红豆银耳羹便做好啦

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营养信息

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  • 红豆桂圆枸杞百合玫瑰银耳羹热量1424 千卡
  • 脂肪4.13 克
  • 蛋白质51.37 克
  • 碳水化合物416.8 克
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