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海蛎抱蛋的做法
海蛎抱蛋的热量和减肥功效
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海蛎抱蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
海蛎
克
199
千卡
73
千卡
5.30克
2.10克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
342
克
海蛎抱蛋热量/卡路里
298
千卡
热量298千卡,相当于
爵士舞
62分钟消耗的热量...
288
查看菜谱做法
营养信息
海蛎抱蛋
热量
298
千卡
脂肪
11.61 克
蛋白质
17.86 克
碳水化合物
8.92 克
钠
142 毫克
钙
56 毫克
铁
1.75 毫克
钾
138 毫克
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