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黄金蛋炒饭的做法
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
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黄金蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
玉米
克
280
千卡
196
千卡
4克
1克
总量
557
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
867
千卡
热量867千卡,相当于
叮当舞
158分钟消耗的热量...
330
查看菜谱做法
营养信息
黄金蛋炒饭
热量
867
千卡
脂肪
21.21 克
蛋白质
33.56 克
碳水化合物
65.32 克
钠
976.3 毫克
钙
73 毫克
铁
8.65 毫克
钾
623 毫克
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