| 美容养颜银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 薏仁 | 克 | 196千卡 | 357千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 总量 | 526克 | 美容养颜银耳汤热量/卡路里1342千卡 | |||
 热量1342千卡，相当于冲浪746分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 美容养颜银耳汤热量1342 千卡
- 脂肪5.83 克
- 蛋白质31.33 克
- 碳水化合物339.38 克
- 钠99.5 毫克
- 钙215 毫克
- 铁12.55 毫克
- 钾2966 毫克
