| 红烧茄子煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 482克 | 红烧茄子煲热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于编织48分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 红烧茄子煲热量168 千卡
- 脂肪14.09 克
- 蛋白质18.71 克
- 碳水化合物42.43 克
- 钠16655 毫克
- 钙384 毫克
- 铁13.51 毫克
- 钾1039 毫克
