| 鸡腿芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 946克 | 鸡腿芝士焗饭热量/卡路里1672千卡 | |||
 热量1672千卡，相当于开飞机836分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 鸡腿芝士焗饭热量1672 千卡
- 脂肪50.91 克
- 蛋白质68.36 克
- 碳水化合物22.06 克
- 钠1735 毫克
- 钙894 毫克
- 铁7.16 毫克
- 钾869 毫克
