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塘鲺饭的做法
塘鲺饭的热量和减肥功效
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塘鲺饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
塘鲺
克
309
千卡
103
千卡
17.3克
3.7克
姜
克
14
千卡
46
千卡
1.3克
0.6克
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
6.36克
0.5克
豆豉
克
132
千卡
254
千卡
24克
2.6克
总量
449
克
塘鲺饭热量/卡路里
553
千卡
热量553千卡,相当于
砌砖
79分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
塘鲺饭
热量
553
千卡
脂肪
7.4 克
蛋白质
48.96 克
碳水化合物
82.36 克
钠
345.3 毫克
钙
279 毫克
铁
8.9 毫克
钾
1762 毫克
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