| 寿司拼盘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 838克 | 寿司拼盘热量/卡路里1063千卡 | |||
 热量1063千卡，相当于空手道106分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 寿司拼盘热量1063 千卡
- 脂肪52.19 克
- 蛋白质44.45 克
- 碳水化合物100.46 克
- 钠40063.2 毫克
- 钙940 毫克
- 铁30.2 毫克
- 钾1144 毫克
