按口味添加沙拉酱和番茄酱
| 主料 | ||
| 米饭适量 | 紫菜适量 | 火腿适量 |
| 黄瓜适量 | 胡萝卜适量 | 黑芝麻适量 |
| 樱花粉适量 | 沙拉适量 | 番茄酱适量 |
寿司拼盘的做法，共4个步骤
1/4. 普通寿司，将米饭和食材一起卷到紫菜中切开即可
2/4. 反卷寿司，将米饭铺好，紫菜反过来，放菜，卷起，撒黑芝麻，切好
3/4. 樱花寿司，和反卷一样，最后撒樱花粉
4/4. 拼盘集合
小窍门
用保鲜膜和寿司帘效果更好，切寿司时刀上沾些水。寿司具体卷法详见我的菜谱紫菜包饭，这里就不一一赘述了。
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营养信息
详细信息>>- 寿司拼盘热量1063 千卡
- 脂肪52.19 克
- 蛋白质44.45 克
- 碳水化合物100.46 克
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吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于拉伸运动6分钟消耗的热量...
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于擦玻璃12分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于铺床52分钟消耗的热量...
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