| 女生补气血美容养颜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 黑糯米 | 克 | 360千卡 | 360千卡 | 7.5克 | 2.9克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 608克 | 女生补气血美容养颜粥热量/卡路里1933千卡 | |||
 热量1933千卡，相当于干砌墙644分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 女生补气血美容养颜粥热量1933 千卡
- 脂肪9.35 克
- 蛋白质75.47 克
- 碳水化合物405.46 克
- 钠276.6 毫克
- 钙347 毫克
- 铁22.1 毫克
- 钾4087 毫克
