| 懒人版黑胡椒炒乌冬面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌冬面 | 克 | 216千卡 | 144千卡 | 4克 | 0克 |
| 虾仁 | 克 | 48千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 西红柿 | 克 | 5千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 圆白菜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 430克 | 懒人版黑胡椒炒乌冬面热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡，相当于打桌球121分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 懒人版黑胡椒炒乌冬面热量302 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物44.6 克
- 钠65.2 毫克
- 钙72.7 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾466 毫克
