| 韭苔炒海肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海肠 | 克 | 337千卡 | 91千卡 | 18.25克 | 0.12克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 419克 | 韭苔炒海肠热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于背部训练107分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 韭苔炒海肠热量375 千卡
- 脂肪0.72 克
- 蛋白质21.85 克
- 碳水化合物40.49 克
- 钠10995.1 毫克
- 钙346.9 毫克
- 铁15.5 毫克
- 钾79.6 毫克
