| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 大米 | 克 | 3910千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1218克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里4197千卡 | |||
 热量4197千卡，相当于骑独轮车839分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量4197 千卡
- 脂肪22 克
- 蛋白质32.4 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠83.2 毫克
- 钙912 毫克
- 铁52.6 毫克
- 钾834 毫克
