| 铁板豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 485克 | 铁板豆腐热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡，相当于编织162分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 铁板豆腐热量566 千卡
- 脂肪108.3 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物67.3 克
- 钠37.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾570 毫克
