| 家常豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 574克 | 家常豆腐热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡，相当于伐木工作65分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 家常豆腐热量326 千卡
- 脂肪11.14 克
- 蛋白质18.08 克
- 碳水化合物36.95 克
- 钠837.8 毫克
- 钙88 毫克
- 铁7.46 毫克
- 钾867 毫克
