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砂锅皮蛋瘦肉粥的做法
砂锅皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
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砂锅皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
姜片
克
8
千卡
41
千卡
1.3克
0.6克
白糖
克
204
千卡
392
千卡
0.1克
0克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
总量
78
克
砂锅皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
216
千卡
热量216千卡,相当于
乐队演奏
54分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
砂锅皮蛋瘦肉粥
热量
216
千卡
脂肪
0.6 克
蛋白质
3.4 克
碳水化合物
120.2 克
钠
10048.3 毫克
钙
92 毫克
铁
4.1 毫克
钾
141 毫克
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