| 油麦菜咸肉菜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸肉 | 克 | 507千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 油麦菜 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 3.2克 | 0.7克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 大米 | 克 | 1955千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 1159克 | 油麦菜咸肉菜饭热量/卡路里2879千卡 | |||
 热量2879千卡，相当于种花640分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 油麦菜咸肉菜饭热量2879 千卡
- 脂肪141.6 克
- 蛋白质26.8 克
- 碳水化合物82.7 克
- 钠466.6 毫克
- 钙1118 毫克
- 铁50.8 毫克
- 钾1060 毫克
