| 芝士鸡蛋焗牛油果土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马铃薯 | 克 | 155千卡 | 62千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 436克 | 芝士鸡蛋焗牛油果土豆泥热量/卡路里429千卡 | |||
 热量429千卡，相当于铲东西72分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 芝士鸡蛋焗牛油果土豆泥热量429 千卡
- 脂肪28.28 克
- 蛋白质22.93 克
- 碳水化合物40.28 克
- 钠11318.7 毫克
- 钙191.1 毫克
- 铁7.11 毫克
- 钾1101 毫克
