| 枸杞鸡肾双麦粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 391千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 藜麦 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 14.12克 | 6.07克 |
| 燕麦片 | 克 | 200千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 鸡肾 | 克 | 255千卡 | 103千卡 | 19.20克 | 2.80克 |
| 总量 | 448克 | 枸杞鸡肾双麦粥热量/卡路里1030千卡 | |||
 热量1030千卡，相当于跨栏103分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 枸杞鸡肾双麦粥热量1030 千卡
- 脂肪21.77 克
- 蛋白质53.49 克
- 碳水化合物211.51 克
- 钠15 毫克
- 钙1604 毫克
- 铁103.32 毫克
- 钾1368 毫克
