| 柠檬秋葵炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 946克 | 柠檬秋葵炒饭热量/卡路里597千卡 | |||
 热量597千卡，相当于游泳100分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 柠檬秋葵炒饭热量597 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质18.66 克
- 碳水化合物39.95 克
- 钠213.1 毫克
- 钙245 毫克
- 铁4.65 毫克
- 钾680 毫克
