| 鲜虾焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青豆 | 克 | 22千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 688克 | 鲜虾焗饭热量/卡路里449千卡 | |||
 热量449千卡，相当于开车150分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 鲜虾焗饭热量449 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质38.76 克
- 碳水化合物23.22 克
- 钠313.2 毫克
- 钙157.7 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾817 毫克
