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水果沙拉的做法
水果沙拉的热量和减肥功效
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水果沙拉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
酸奶
克
208
千卡
104
千卡
2.5克
2.7克
橙子
克
141
千卡
47
千卡
0.94克
0.12克
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
1.09克
0.33克
青芒果
克
80
千卡
32
千卡
0.6克
0.2克
总量
926
克
水果沙拉热量/卡路里
587
千卡
热量587千卡,相当于
打牌
391分钟消耗的热量...
90
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营养信息
水果沙拉
热量
587
千卡
脂肪
3.35 克
蛋白质
5.13 克
碳水化合物
62.59 克
钠
45.6 毫克
钙
204 毫克
铁
0.96 毫克
钾
1016 毫克
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