| 年夜饭必备――清蒸孔雀开屏鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 味极鲜酱油 | 克 | 34千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 1036克 | 年夜饭必备――清蒸孔雀开屏鱼热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡，相当于摩托艇运动444分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 年夜饭必备――清蒸孔雀开屏鱼热量1109 千卡
- 脂肪20.02 克
- 蛋白质44.01 克
- 碳水化合物72.51 克
- 钠1181.5 毫克
- 钙394 毫克
- 铁5.31 毫克
- 钾1235 毫克
