| 芦笋菌菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 902克 | 芦笋菌菇热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于安装雨水槽41分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 芦笋菌菇热量244 千卡
- 脂肪1.21 克
- 蛋白质7.47 克
- 碳水化合物21.02 克
- 钠259.2 毫克
- 钙53 毫克
- 铁2.63 毫克
- 钾825 毫克
