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腊肉煲仔饭的做法
腊肉煲仔饭的热量和减肥功效
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腊肉煲仔饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
香菇
克
35
千卡
26
千卡
2.2克
0.3克
葱
克
8
千卡
31
千卡
1.7克
0.2克
米
克
681
千卡
362
千卡
7.4克
2.4克
腊肉
克
692
千卡
692
千卡
18.2克
68克
总量
553
克
腊肉煲仔饭热量/卡路里
1455
千卡
热量1455千卡,相当于
爵士舞
303分钟消耗的热量...
288
查看菜谱做法
营养信息
腊肉煲仔饭
热量
1455
千卡
脂肪
71.1 克
蛋白质
30.5 克
碳水化合物
98.1 克
钠
26.4 毫克
钙
36 毫克
铁
1.8 毫克
钾
486 毫克
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