| 杂粮煎饼果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆面 | 克 | 84千卡 | 418千卡 | 32.7克 | 18.3克 |
| 绿豆面 | 克 | 66千卡 | 330千卡 | 20.8克 | 0.7克 |
| 荞麦面 | 克 | 61千卡 | 304千卡 | 9.7克 | 2.7克 |
| 面粉 | 克 | 73千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 油条 | 克 | 436千卡 | 242千卡 | 9.7克 | 2.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 329克 | 杂粮煎饼果子热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡，相当于仰泳117分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 杂粮煎饼果子热量819 千卡
- 脂肪35.21 克
- 蛋白质96.76 克
- 碳水化合物268.72 克
- 钠660.9 毫克
- 钙456 毫克
- 铁19.85 毫克
- 钾2198 毫克
