| 香菇酱油炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 503克 | 香菇酱油炒饭热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于摩托艇运动82分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 香菇酱油炒饭热量204 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质16.56 克
- 碳水化合物17.62 克
- 钠148.3 毫克
- 钙82 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾260 毫克
