| 腊肉五彩饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 酸豇豆 | 克 | 263千卡 | 111千卡 | 3.00克 | 8.68克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 958克 | 腊肉五彩饭热量/卡路里2223千卡 | |||
 热量2223千卡，相当于换床单889分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 腊肉五彩饭热量2223 千卡
- 脂肪82.98 克
- 蛋白质58.6 克
- 碳水化合物117.96 克
- 钠1015.7 毫克
- 钙137 毫克
- 铁7.71 毫克
- 钾1267 毫克
