| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 384克 | 蛋炒饭热量/卡路里419千卡 | |||
 热量419千卡，相当于玩游戏74分钟消耗的热量...340 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量419 千卡
- 脂肪12.91 克
- 蛋白质29.96 克
- 碳水化合物78.42 克
- 钠10240.8 毫克
- 钙151 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾322 毫克
