| 土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 508克 | 土豆泥热量/卡路里484千卡 | |||
 热量484千卡，相当于乘双连雪橇69分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 土豆泥热量484 千卡
- 脂肪17.06 克
- 蛋白质33.2 克
- 碳水化合物100.15 克
- 钠831.1 毫克
- 钙721 毫克
- 铁15.04 毫克
- 钾1997 毫克
