| 苦瓜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 394克 | 苦瓜炒肉热量/卡路里174千卡 | |||
 热量174千卡，相当于速度滑冰12分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 苦瓜炒肉热量174 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质14.66 克
- 碳水化合物56.86 克
- 钠15808.5 毫克
- 钙320 毫克
- 铁13.5 毫克
- 钾938 毫克
