| 银耳莲子羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 436克 | 银耳莲子羹热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡，相当于坐车840分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 银耳莲子羹热量840 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物203.43 克
- 钠91.7 毫克
- 钙86 毫克
- 铁6.18 毫克
- 钾2087 毫克
