| 早餐吐司披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水煮蛋 | 克 | 142千卡 | 142千卡 | 12.52克 | 9.9克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 742克 | 早餐吐司披萨热量/卡路里673千卡 | |||
 热量673千卡，相当于干农活84分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 早餐吐司披萨热量673 千卡
- 脂肪21.81 克
- 蛋白质34.16 克
- 碳水化合物130.13 克
- 钠40104.3 毫克
- 钙136 毫克
- 铁11.23 毫克
- 钾923 毫克
