| 西红柿炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 697克 | 西红柿炒鸡蛋热量/卡路里213千卡 | |||
 热量213千卡，相当于铅球53分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 西红柿炒鸡蛋热量213 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质16.66 克
- 碳水化合物16.52 克
- 钠195.3 毫克
- 钙175.7 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾725 毫克
