| 苦瓜炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 401克 | 苦瓜炒鸡蛋热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于民族舞36分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 苦瓜炒鸡蛋热量164 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质16.96 克
- 碳水化合物19.02 克
- 钠10189.5 毫克
- 钙151 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾478 毫克
