| 杂粮小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米粉 | 克 | 72千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 荞麦粉 | 克 | 67千卡 | 335千卡 | 12.62克 | 3.1克 |
| 黄豆粉 | 克 | 86千卡 | 432千卡 | 32.7克 | 18.3克 |
| 绿豆粉 | 克 | 72千卡 | 360千卡 | 35克 | 16.1克 |
| 总量 | 380克 | 杂粮小馒头热量/卡路里1395千卡 | |||
 热量1395千卡，相当于网球199分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 杂粮小馒头热量1395 千卡
- 脂肪42.86 克
- 蛋白质95.48 克
- 碳水化合物281.74 克
- 钠33.6 毫克
- 钙248 毫克
- 铁12.159 毫克
- 钾2467 毫克
