| 孜然炒馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 592克 | 孜然炒馒头热量/卡路里680千卡 | |||
 热量680千卡，相当于斜板仰卧起坐158分钟消耗的热量...259 | |||||
营养信息
- 孜然炒馒头热量680 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质22.66 克
- 碳水化合物71.26 克
- 钠344.1 毫克
- 钙131 毫克
- 铁4.56 毫克
- 钾564 毫克
