| 清炒菜瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜瓜 | 克 | 60千卡 | 18千卡 | 0.6克 | 0.2克 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 746克 | 清炒菜瓜热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡，相当于冰上钓鱼115分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 清炒菜瓜热量230 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质5.27 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠14.6 毫克
- 钙46 毫克
- 铁3.13 毫克
- 钾738 毫克
