| 红薯白粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白米 | 克 | 581千卡 | 361千卡 | 6.6克 | 0.8克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 669克 | 红薯白粥热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于开车322分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 红薯白粥热量966 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质21.6 克
- 碳水化合物170.8 克
- 钠283.1 毫克
- 钙68 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾545 毫克
