| 清蒸鳜鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鳜鱼 | 克 | 744千卡 | 117千卡 | 19.9克 | 4.2克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 748克 | 清蒸鳜鱼热量/卡路里806千卡 | |||
 热量806千卡，相当于跑步101分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 清蒸鳜鱼热量806 千卡
- 脂肪5.68 克
- 蛋白质24.99 克
- 碳水化合物22.12 克
- 钠84.6 毫克
- 钙171 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾1006 毫克
