| 无油舂豇豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豇豆 | 克 | 56千卡 | 28千卡 | 2.7克 | 1.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 448克 | 无油舂豇豆热量/卡路里431千卡 | |||
 热量431千卡，相当于瑜珈123分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 无油舂豇豆热量431 千卡
- 脂肪13.55 克
- 蛋白质24.06 克
- 碳水化合物163.96 克
- 钠297.2 毫克
- 钙134 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾1864 毫克
