| 平菇瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 瘦肉 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 平菇 | 克 | 12千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 267克 | 平菇瘦肉粥热量/卡路里737千卡 | |||
 热量737千卡，相当于冰上掷石游戏184分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 平菇瘦肉粥热量737 千卡
- 脂肪11.4 克
- 蛋白质29.3 克
- 碳水化合物83.8 克
- 钠67.3 毫克
- 钙861 毫克
- 铁51.5 毫克
- 钾948 毫克
