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平菇瘦肉粥

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清欢的烟火生活

清欢的烟火生活

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主料
大米两小把瘦肉50克平菇50克
辅料
三片香油少许

平菇瘦肉粥的做法,共7个步骤

平菇瘦肉粥的做法图解1

1/7. 大米用水泡半小时,放入三碗水熬粥底。

平菇瘦肉粥的做法图解2

2/7. 平菇去菌脚及杂质并洗净。

平菇瘦肉粥的做法图解3

3/7. 洗净的平菇用手撕成小片。

平菇瘦肉粥的做法图解4

4/7. 瘦肉剁成泥,姜切片。

平菇瘦肉粥的做法图解5

5/7. 瘦肉放碗里加入一匙水调开以免下锅成团。

平菇瘦肉粥的做法图解6

6/7. 粥煮好后,放入姜片、肉末和平菇搅匀继续煮五分钟。

平菇瘦肉粥的做法图解7

7/7. 放入盐、滴入几滴香油即可食用。

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营养信息

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  • 平菇瘦肉粥热量737 千卡
  • 脂肪11.4 克
  • 蛋白质29.3 克
  • 碳水化合物83.8 克
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