| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 327克 | 蛋炒饭热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡，相当于铲东西57分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量342 千卡
- 脂肪20.21 克
- 蛋白质27.96 克
- 碳水化合物22.12 克
- 钠915.4 毫克
- 钙80 毫克
- 铁6.95 毫克
- 钾564 毫克
