| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 450克 | 水煮鱼热量/卡路里236千卡 | |||
 热量236千卡，相当于踮脚49分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量236 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质10.08 克
- 碳水化合物30.9 克
- 钠259.9 毫克
- 钙54 毫克
- 铁4.16 毫克
- 钾429 毫克
